Atelier Découverte Respiration/Bain froid

Initiation à la respiration consciente et au bain froid. Une demi journée consacrée à la découverte des bienfaits de la respiration, du froid et du mental.

La convivialité et le partage seront au centre de l'aventure. Des moments de respiration collective, de la randonnée en pleine nature (très facile), et une baignade en groupe dans un lac ou une rivière.

Pour clôturer l'atelier, nous partagerons une collation, préparée par l'ensemble des participants, favorisant des moments d'échanges conviviaux.

Plus d'informations sur les dates des ateliers dans l'onglet actualités.