Témoignages

“Deux ans que je pratique les respirations et les bains froids avec notre facilitateur, accompagnateur, qualifié Bertrand. Toujours un réel plaisir de partager, de vivre ces expériences transformatrices. Trouver du plaisir dans l'inconfort du froid est un challenge, un chemin que j'apprécie profondément. Les respirations soutiennent le mental et le corps. C'est une cure de jouvence à chaque séance ou week-end. L'énergie du groupe est incroyable car la bienveillance est présente grâce aux compétences de Bertrand. NAMASTE, vive les bienfaits du froid.”

"J'ai eu la chance de participer à un atelier immersion respiration/bain froid et j'assiste aussi de façon hebdomadaire aux séances de respiration consciente. Le stage fut une expérience incroyable. La cohésion du groupe a été tout simplement fabuleuse : le partage, le soutien et la bienveillance de chacun ont rendu ce moment encore plus puissant et enrichissant. Cela m'a apporté une grande sérénité intérieure tout en me donnant un regain d'énergie inattendu. Les séances de respiration m'ont permis de vivre une détente profonde, à la fois physique et mentale. Je repars avec des outils précieux pour mon quotidien et une belle énergie collective dans le coeur."

"Arrivée en novice du froid au stage proposé par Bertrand, je suis repartie convaincue. Bertrand propose un cadre incroyable en Auvergne pour ce week-end autour de la respiration et du froid. Les temps étaient bien répartis : technique de respiration en groupe, randonnée, découverte de la région, baignade en eaux froides après un échauffement corporel et respiratoire, temps de convivialité avec un groupe très sympathique. Je suis repartie avec le sentiment d'avoir accomplie un exploit : se baigner dans une eau à 5 degrés...et en redemander"

“J'ai eu la chance de participer aux séances proposées par Bertrand, et c'est à chaque fois une expérience unique. Bertrand crée un cadre sécurisant et bienveillant où chacun peut avancer à son rythme. Son écoute, sa présence et la qualité de son accompagnement rendent l'expérience à la fois douce et puissante. On se sent guidé en conscience, sans pression avec beaucoup de respect. Ces moments sont pour moi une véritable bulle de ressourcement qui m'aide à mieux gérer le stress du quotidien et à renforcer ma vitalité. Je recommande chaleureusement ces accompagnements à toutes personnes souhaitant prendre soin de soi, se reconnecter à sa respiration et à découvrir les bienfaits du froid en toute confiance. ”

"J'ai pu participer à une matinée et à un stage sur un week-end. Ce fut à chaque fois de très bonnes expériences pour lesquelles j'ai pris beaucoup de plaisir. Bertrand apporte un cadre de sécurité et une expérience authentique s'appuyant sur la convivialité, la cohésion, l'écoute et le partage autour du froid et de la respiration. Je me suis sentie en harmonie avec la nature, les participants et moi même. Merci beaucoup".